Draagkracht en draaglast in evenwicht

draagkracht

Van de mensen die er werken:
Voelt 60% zich regelmatig gehaast;
Is 40% regelmatig moe;
Is 10-30% vaak altijd moe;
Heeft 10%-20% burn-out verschijnselen;
Krijgt 5% een burn-out.

Of je nu werk en zorg voor een naaste combineert of niet, je leven in balans wordt bepaald door de juiste verhouding tussen draagkracht en draaglast.

In de zorg voor anderen is het belangrijk om voor de energiebalans te zorgen. Bepaalde activiteiten geven energie, terwijl andere bezigheden veel energie vragen. De effecten die dit heeft op lichaam en geest zijn niet altijd duidelijk: mensen voelen zich soms uitgeput, terwijl ze de oorzaak hiervan niet altijd kunnen achterhalen. In deze cursus gaan we op zoek naar de lasten die mensen (kunnen) dragen en de inspiratie die je kunt gebruiken om vanuit je kracht te leven en te werken. Waar haal je je inspiratie vandaan om vanuit je kracht te leven en te werken. We hopen dat jouw rugzak straks weer opnieuw ingepakt zal zijn waarbij je de ballast er uitgegooid hebt en er lichtere zaken in gestopt worden.

In deze cursus leer je:

  • welke karakter eigenschappen jouw draagkracht en draaglast belemmeren en/of bevorderen
  • welke energie vreters en energiegevers jij in je leven hebt
  • wat jouw herstelmogelijkheden zijn
  • de steun en regelmogelijkheden die je hebt te gebruiken
  • plezier en voldoening uit je leven te creëren.

Terug naar training- en cursusoverzicht